08/10/14:Martial arts Academy "yamagym"

プロフィール

コジマ

焼津市上新田にて、月〜金曜の19:30〜22:00位まで練習しています。
（日曜日は同時間帯にてフリートレーニング）土曜・祝日は休館日となります。

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2008年10月14日

お疲れ様です☆

本日の練習内容です。

アップの後、タックル・三角・十字・ヒップスローの打込み

館長より十字・三角の攻防を教わりました。

08/10/14

スパーで締め・・・

各自、補強を行い締めました♪

「綱」は相変わらず人気ですが、

こちらも大人気の補強です。

デカイ背中を目指しましょう☆

副館：コジマ

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Posted by コジマ at 23:19│Comments(0) │練習

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