08/09/18:Martial arts Academy "yamagym"

プロフィール

コジマ

焼津市上新田にて、月〜金曜の19:30〜22:00位まで練習しています。
（日曜日は同時間帯にてフリートレーニング）土曜・祝日は休館日となります。

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2008年09月18日

おつかれ様です☆

本日の練習内容。

アップ・打込みの後、

状態を下げさせてからのタックル及び、肩を引きつけてからの投げ。

パス・スパー・補強で締めました。

08/09/18

最近ちょっと怪我人多いです・・・

途中から練習に参加する方、十分なアップをしてから練習して下さい。

よろしくお願いします。

次回練習日は9月21日（日）です。

副館：コジマ

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Posted by コジマ at 23:15│Comments(0) │練習

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