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2011年12月06日

11/12/2

金曜日の練習です。

アップ
11/12/2

シャドー
11/12/2
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VS三郎
11/12/2

サンドバック
11/12/2

ミット
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テイクダウンVS切る練習
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グラップリングスパー
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打撃スパー
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