08/10/30:Martial arts Academy "yamagym"

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コジマ

焼津市上新田にて、月〜金曜の19:30〜22:00位まで練習しています。
（日曜日は同時間帯にてフリートレーニング）土曜・祝日は休館日となります。

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2008年10月31日

お疲れ様です☆

本日の練習内容です。

アップの後、総合スパー・グラップリングスパーでした。

08/10/30

途中、館長よりマウントをとられた際の防御を教えて頂きました。

今夜は久々に充実した練習が出来たと思います。

08/10/30

まだ入会金・月謝を未納の方は必ず納めて下さい。

よろしくお願い致します！

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Posted by コジマ at 00:58│Comments(1) │練習

この記事へのコメント

いつも御疲れサマです
ありがとうございます

投稿ってできますか

Posted by ボブです at 2008年11月01日 09:51

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