08/10/21:Martial arts Academy "yamagym"

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コジマ

焼津市上新田にて、月〜金曜の19:30〜22:00位まで練習しています。
（日曜日は同時間帯にてフリートレーニング）土曜・祝日は休館日となります。

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2008年10月21日

お疲れ様です☆

本日の練習内容です。

アップ・打込みの後、パスガードの攻防を行いました。

その後、館長よりマウントからの十字の移行・バリエーションの手解きを受けました。

08/10/21

スパーリングの後、恒例の「綱」で締めました♪

※尚、等ブログですがメンテナンスの為、

10/22（水）午前 02：00 ～ 10/23（木）午前 10：00頃まで閲覧出来なくなるそうなので

よろしくお願い致します☆

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Posted by コジマ at 23:27│Comments(0) │練習

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