08/09/21

お疲れ様です☆

昨日の練習内容です。

日曜という事で練習する人が少なく残念ですが

アップの後、館長よりハーフガードのスウィープを教わりました。

その後、パスガードの攻防・スパ・補強で終わりました☆

※この二人のスパ、かなり噛み合います♪



次回練習日は9月23日（火）です。

副館：コジマ