08/09/18

おつかれ様です☆

本日の練習内容。

アップ・打込みの後、

状態を下げさせてからのタックル及び、肩を引きつけてからの投げ。

パス・スパー・補強で締めました。





最近ちょっと怪我人多いです・・・

途中から練習に参加する方、十分なアップをしてから練習して下さい。

よろしくお願いします。

次回練習日は9月21日（日）です。

副館：コジマ