はまぞう › Martial arts Academy "yamagym"
  

2012年10月20日

12/10/19

昨日の練習です。


シャドー


壁テイクダウン




バランス






ミット







パウンド有グラップリングスパー








★ASAMI★

  


Posted by コジマ at 09:52 │Comments(0) │練習

2012年10月06日

12/10/05

昨日の練習です。



アップ




シャドー




サンドバック



シャドーマス








ここで、カメラの充電終了・・・
すいません。



この後、
バランス・壁テイクダウン・ミット・テイクダウンまでの打撃スパーをやりました。


★ASAMI★


  


Posted by コジマ at 10:42 │Comments(0) │練習

2012年10月01日

12/09/28

金曜日の練習です。


技研



打ち込み




サンドバック





壁テイクダウン






ミット










シャドーマス




久々のおまけ




★ASAMI★  


Posted by コジマ at 09:39 │Comments(0) │練習

2012年09月26日

12/09/25

昨日の練習です。


アップ





ミット






打撃マススパー









バランス






サーキット






★ASAMI★  


Posted by コジマ at 08:14 │Comments(0) │練習

2012年09月22日

12/09/21

金曜日の練習です。


前蹴り練習


壁テイクダウン






バランス




パウンド有グラップリングスパー







テイクダウンまでの打撃スパー






★ASAMI★  


Posted by コジマ at 18:03 │Comments(0) │練習

2012年09月12日

12/09/11

昨日の練習です。


スパー













★ASAMI★  


Posted by コジマ at 12:38 │Comments(0) │練習

2012年09月11日

12/09/10

昨日の練習です。

アップ・打ち込み




サンドバック



スパー
















★ASAMI★  


Posted by コジマ at 08:04 │Comments(0) │練習

2012年09月10日

12/09/07

金曜日の練習です。

打ち込み




壁際テイクダウン





打撃コンビ練習





抑え込み




パウンド有のグラップリングスパー





総合スパー







★ASAMI★  


Posted by コジマ at 12:55 │Comments(0) │練習

2012年09月05日

12/09/03

月曜日の練習です。

アップ



パスガード





技研




スパー











★ASAMI★  


Posted by コジマ at 08:17 │Comments(0) │練習

2012年09月01日

12/08/31

昨日の練習です。


シャドー



サンドバック



ミット







グラップリングスパー




打撃スパー








昨日は、掃除中に津波警報の広報が流れて
各自すぐに帰宅しました。
GYM付近では、サイレンも広報の声も聞きとりずらく
状況が分かりませんでした。

もし、地震が来たりしたら即避難して下さい！
★ASAMI★

  


Posted by コジマ at 17:23 │Comments(0) │練習
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